Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 109,96g | Carbs : 89,97g.
Pequeno Almoço: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana Padovani
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