Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 74,94g | Carbs : 18,30g.
Pequeno Almoço: IHOP Fried Eggs. Almoço: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef. Jantar: Hiland Fat Free Skim Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Snacks/Outros: Maille Whole Grain Dijon Mustard, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de steadyasg
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