Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2014
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 94,79g | Prot: 129,77g | Carbs : 173,55g.
Pequeno Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Jumbo Tartaar met Ui, LU Cracotte Volkoren, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Plus Kaiser Broodje Afbak, Jumbo Patat Frites, Gourmetten. Snacks/Outros: Klene Muntdrop Suikervrij, Bavarois. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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