Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Líp: 98,98g | Prot: 123,68g | Carbs : 211,78g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, Крыжовник, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Виноград, Банан, Киви, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, Редис, Помело, Яблоко, Помидоры, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|