Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 210,02g | Carbs : 237,25g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Vollmilch, Nestle Nesquik, Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Belbake Backkakao , Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Zott Monte Snack, Olivenöl, Zipfer Hops, Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Kartoffeln, Iglo Farmers Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Clever Magertopfen, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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