Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 100,16g | Prot: 64,06g | Carbs : 154,99g.
Pequeno Almoço: Маслины, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Жареное Яйцо. Almoço: Доброе Утро Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Активия Биойогурт с Вишней. Jantar: Маслины, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Nestle Maxibon Страчателла, Котлета Домашняя, Вологодское Льняное Масло , Брынза. Snacks/Outros: МарС Шоколадный Батончик, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lpmary
|