Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 96,44g | Prot: 81,26g | Carbs : 81,72g.
Pequeno Almoço: Alma Market Olej Słonecznikowy , Śledź, Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Almoço: Ryneczek Lidla Cebula, Sokołów Tatar Wołowy, Ogórek Kiszony , Żółtko. Jantar: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Gulasz Wołowy. Snacks/Outros: Olimp Olej MCT, Inka Kawa Zbożowa, Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, KFD Masło Orzechowe , Nasiona Siemienia Lnianego. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nstbs
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