Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 70,01g | Prot: 237,26g | Carbs : 203,46g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Tomaten, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. Snacks/Outros: Doppelherz Omega-3. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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