Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 36,27g | Prot: 128,06g | Carbs : 180,95g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Yumurta Beyazı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Fırından Tam Buğday, Gürsüt Lor Peyniri. Jantar: Taze Fasulye, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Uno Fırından Tam Buğday. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Muz, Beyaz Leblebi. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ermunsal
|