Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 37,04g | Prot: 53,19g | Carbs : 176,98g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Goma de Tapioca, Café com Açúcar, Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Salada Crua, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carrefour Couve Flor. Jantar: Tapioca de Queijo. Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi, Batatas Fritas sem Gordura, Extra Pão Suíço. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbritoandrade
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