Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 93,23g | Prot: 72,07g | Carbs : 140,91g.
Pequeno Almoço: Corny Big Nuts, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Almoço: Помидоры Черри, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Jantar: Макароны Отварные, Billa Окорочок Гриль, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом. mais...
|
|
2687 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|