Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 43,28g | Prot: 77,87g | Carbs : 85,63g.
Pequeno Almoço: Myprotein Мицеллярный Казеин, Окское Яйцо Отборное, Просто Мёд , Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Голден Яблоко. Almoço: Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Бедро Индейки, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Outros: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mais...
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723 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gulnoza_D
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