Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 49,97g | Carbs : 217,41g.
Pequeno Almoço: Kahve, Muz, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Danone Kakaolu Süt. Jantar: Bulgur Çorbası, Şekersiz Çay, Zeytin, Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Beyaz Ekmek, Karnabahar Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurtalı Pırasa. Snacks/Outros: Doğadan Beyaz Çay, Kalburabastı, Hurma, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de siuu3
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