Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3149 kcal
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Líp: 114,48g | Prot: 161,76g | Carbs : 361,97g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Milbona High Protein Pudding Vanille , Ei, PowerBar ProteinPlus , Kaffee mit Milch. Almoço: Sondey Butter Spritzgebäck, Alpia Zartbitterschokolade, Ferrero Küsschen , Kartoffeln, Tofu Natur, Pesto Alla Genovese, Zucchini, Olivenöl, Ei. Jantar: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Früchte Müsli, Continental Bakeries Kinder Löbis, DeBeukelaer Eiswaffeln, Marmelade, DM Bio Mandelmus Braun, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: DM Bio Mandelmus Braun, Marmelade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, PowerBar ProteinPlus , Gulden Krakeling Stroopwafels, Ritter Sport Knusperflakes, Peak EAA. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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