Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2014
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61,2 kg
Perdidos até agora: 65,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 78,87g | Prot: 78,14g | Carbs : 215,30g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff. Jantar: Mora Kipfrikandel, Tons Spaanse Mayonaise, AH Bimi, Aviko Franse Frites. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Barbecue, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Campina Slagroom D'light, Bavarois, Chocolade (Puur). mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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