Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3302 kcal
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Líp: 105,94g | Prot: 100,46g | Carbs : 372,70g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café, Nestlé Fitness Cranberry & Seeds Granola, Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Leite de Aveia, Continente Manteiga de Amendoim, Pão Branco. Almoço: Alface, Vitela, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Laranjas, Arroz Branco. Jantar: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Batatas Fritas. Snacks/Outros: Ruffles Batatas Fritas Original, Castanhas de Caju, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Continente Pizza Romana, Lanche Misto, Super Bock Mini, Ananás, Morangos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaomarcelino7
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