Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 68,49g | Prot: 71,39g | Carbs : 113,08g.
Pequeno Almoço: Редис, Чизолини Сыр Чечил, Чай, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кабачок. Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Чизолини Сыр Чечил, Редис, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Sula Леденцы, Красное Яблоко, Ширин Миндаль, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Sunprotein Подсолнечный Протеин, Сок Сельдерея. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, В - 15 minutos, С - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatyaP23
|