Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2014
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61,4 kg
Perdidos até agora: 65,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 25,56g | Prot: 113,08g | Carbs : 257,09g.
Pequeno Almoço: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. Almoço: Jumbo Tartaar met Ui, LU Cracotte Volkoren, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Jantar: Kesbeke Piccalilly, Maggi Braadstomen Kip Knoflook, Aarts Gestoofde Peertjes (op Lichte Siroop), AH Basic Cherry Potatoes. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Markant Kandijkoeken, AH Potje Moes, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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