Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 48,88g | Prot: 82,78g | Carbs : 171,97g.
Antes do Pequeno Almoço: Вода. Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Мистраль Каша Многозерновая. Almoço: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Семга Запеченная, Зимовье Фасоль Стручковая. Antes do Jantar: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Базилик, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Jantar: Рис Вареный, Цукини, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, ВкусВилл Куриная Грудка . Snacks/Outros: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Лактика Йогурт Греческий 4%, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lanfranco87
|