Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 54,62g | Carbs : 102,30g.
Pequeno Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg , Coffee (Brewed From Grounds) , Tropicana 100% Orange Juice (10 oz). Almoço: Mustard, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Jantar: Tomatoes, Alexia Mexican Style Street Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Outros: Brita Filtered Water. mais...
|
|
2743 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Lavar Loiça - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|