Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 57,52g | Prot: 109,39g | Carbs : 166,00g.
Pequeno Almoço: Станция Молочная Молоко 2,5%, Арахисовая паста, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Маасдам. Almoço: Эковакино Молоко 2,5%, Избенка Сырники Творожные 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, 3 Fish Мидии в Масле, Куриное филе в специях, Националь Булгур. Jantar: Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Простоквашино Молоко 2,5%, Киш с брокколи, Блины с ветчиной и сыром. Snacks/Outros: Магнит Яблоко Красное. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|