Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 41,32g | Prot: 137,65g | Carbs : 149,32g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Chiquita Banana, Fettina di Vitello. Jantar: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Focaccia Genovese. Snacks/Outros: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Decaffeinato. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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