Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 34,07g | Prot: 60,61g | Carbs : 258,31g.
Pequeno Almoço: Bioplus Energy Drink, Latte Coffee, Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almoço: Clover Sip Up, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , McCain Mixed Vegetables, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Jantar: Coca-Cola Coke Zero. Snacks/Outros: Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Nature's Source Nutzy Crunch. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Daily walking - 35 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rianapaynter9
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