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Ending my “lean” bulk soon. Not looking forward to the weight cut lol
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2690 kcal
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Líp: 62,42g | Prot: 240,95g | Carbs : 294,07g.
Pequeno Almoço: Vitasport Pro7ein, Knott's Berry Farm Pure Seedless Boysenberry Jam, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Vitasport Pro7ein, Girl Scout Cookies Samoas, Oatmeal, Vitasport Pro7ein, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Almoço: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Egg White , Specially Selected Tikka Masala Sauce, Chicken Breast, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Jantar: Shrimp, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) , White Rice. Snacks/Outros: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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