Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 52,56g | Prot: 68,55g | Carbs : 165,70g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Kuning Telur, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: HokBen Shrimp Dumpling, HokBen Hoka Hemat 3. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Putih Telur, Sun Kara Santan Kelapa, Kunyit, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Sun Kara Santan Kelapa, Nescafe Classic, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kanu Decaf Latte Decaf Latte, Opak. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyros
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