Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 78,76g | Carbs : 139,16g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 양배추찜, 농심 귀리밥, 참기름, 명란젓, 계란 흰자, 계란후라이. Almoço: 서울우유 우유, 명란젓, 바나나, 육개장, 밥이곤약 귀리, 닭가슴살. Jantar: 엑스트라 버진 올리브 오일, 다노 꺼내먹콩, 머거본 카카오넛츠 호두. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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