Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 58,51g | Prot: 59,24g | Carbs : 193,82g.
Pequeno Almoço: Ei, Banane, Bio Kerne-Mix, Cocktailtomaten, Bresso Leichtgenuss, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Milbona Speisequark 20% Fett. Almoço: HAK Edamame Bohnen , Banane, Balsamico, Cocktailtomaten, Ei, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Outros: Douceur Lebkuchen Allerlei, Gut & Günstig Tortilla Chips Hot Chili, Milka Schokolade, Amicelli Amicelli, Harzer Harzer Käse, Nutella Nutella, Choceur Belgische Pralinen, Apfel. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 58 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jouunz
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