Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
182,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 107,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2647 kcal
|
Líp: 111,16g | Prot: 178,29g | Carbs : 178,24g.
Pequeno Almoço: Груша, Живые Конфеты "Черника", Простоквашино Сметана 15%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Едим Дома Грибной Крем-Суп . Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Баклажаны Гриль, Волковская Пивоварня Сидр Сидорова Коза. Jantar: Окрошка на Кефире. mais...
|
|
5915 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 58 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|