Jornal de rara2209, 10 mai 22

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booster mood buat back on track after idul fitri

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1509 kcal

Líp: 41,13g | Prot: 119,57g | Carbs : 170,21g. Pequeno Almoço: Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Original, Alfamart Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Almoço: Tomat Ceri, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Merah, Ikan Salmon Panggang . Jantar: Telur Rebus, Bakmi GM Bakmi Jawa, Chia Seed, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Outros: Wingko Babat, Bakpia. mais...

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Comentários

spill seratnya kak

11 mai 22 por membro: Ina Mardiana

wah gila, gimana caranya konsumsi fat dibawah protein. boleh bagi tipsnya ga?

11 mai 22 por membro: aorichiray

Proteinnya dari apa aja kak

11 mai 22 por membro: Tjandra13

spill meal plannya dong kak

11 mai 22 por membro: done.eat

Spill protein + serat nya kak

11 mai 22 por membro: llykaaa.h

proteinnya spill dong

11 mai 22 por membro: Mariani Wulandari

spill meal plan nya kak hehe

11 mai 22 por membro: risti123

proteinnya apa aja kakk

11 mai 22 por membro: marqiazynvrt

Nyimak

11 mai 22 por membro: tiaathiaa

seratnya bisa sebanyak itu pake apaa

11 mai 22 por membro: rahmadininlaely5

gak dibalesin ☹️

11 mai 22 por membro: Rizky Aprianto

Protein sm serat nya drmn aja kak?

11 mai 22 por membro: shintaaa_

spill serat sama protein nya dong ka:(

11 mai 22 por membro: ayualdnn

Spill menu nya kak

11 mai 22 por membro: wiriyantimuchtar

mau dong kak menunya

11 mai 22 por membro: arumdwik13

nyimak

11 mai 22 por membro: mawardinip

nyimak

11 mai 22 por membro: mewantir

protein dari apa aja itu?

11 mai 22 por membro: DOELAZIZ69

Spill proteinnya dong😭

11 mai 22 por membro: allabout.uti

proteinnya banyak bgt ko bisaaa😭

11 mai 22 por membro: leetaeyonggf_

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