Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3054 kcal
|
Líp: 106,88g | Prot: 226,74g | Carbs : 271,71g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Naturel Light, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Vomar Biologische Havermout, Egg White, Lucovitaal Colon Stoelgang. Almoço: Egg White, Jumbo Kipfilet, AH Rode Bieten, AH Tomaat. Jantar: AH Basic Kaas Jong 48+, AH Tomaat, Aviko Oma's Smulfriet, Remia Fritessaus Zero, Remia Tomaten Ketchup, AH Rode Bieten, Jumbo Kipfilet. Snacks/Outros: Jumbo Kipfilet, AH Popcorn Zout, Vomar Biologische Havermout, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Banana. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AugustoDorneles
|