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2390 kcal
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Líp: 130,57g | Prot: 138,96g | Carbs : 172,76g.
Pequeno Almoço: 全聯 蘿美萵苣, 大成 法式舒肥嫩雞胸, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 紫高麗菜, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 水煮蛋, Arla 動物性鮮奶油, 全聯 愛文芒果. Almoço: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 烤馬鈴薯, 煮熟的南瓜, 全聯 綜合萵苣, 全家 日式唐揚雞塊, 咖哩飯, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. mais...
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