Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 41,34g | Prot: 112,13g | Carbs : 63,42g.
Pequeno Almoço: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 光泉 無加糖黑豆漿, 紅牛聰勁 乳清蛋白-芋香歐蕾. Almoço: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Jantar: 魷魚, 囍瑞 葡萄籽油, 金針菇, 花椰菜, 雞蛋. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ༄༂Plly༂࿐
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