Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 52,33g | Prot: 52,47g | Carbs : 197,56g.
Pequeno Almoço: Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Aardbeien. Almoço: AH Salade Parelcouscous Pesto. Jantar: Honig Oosterse Wraps. Snacks/Outros: Havermoutkoekjes. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tomando Banho - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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