Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 60 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 80,58g | Carbs : 164,89g.
Pequeno Almoço: Fish House Кета Слабосоленая , Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Домашняя Кухня Маршмеллоу, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. Almoço: Сыр Гауда, Домик в деревне Сливки 10%, Fish House Морской Коктейль, Barilla Спагетти . Jantar: Сметана , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (Консервированная), Сердце Куриное. Snacks/Outros: Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Киви. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|