Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 54 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 75,22g | Prot: 76,76g | Carbs : 141,09g.
Pequeno Almoço: Сладуница Конфеты "Рыжая-Бесстыжая", Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Пицца ПП, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Сердечки в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Сердечки в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Redd's Пиво, Cofix Морковный Фреш, Cofix Капучино. mais...
|
|
1429 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|