Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 59,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 68,58g | Prot: 73,86g | Carbs : 107,77g.
Pequeno Almoço: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Брест Литовск Сыр Голландский, Сливочное Масло, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Кофе. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Jantar: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Рыбный Суп. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mais...
|
|
1718 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|