Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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56,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 68,85g | Prot: 81,93g | Carbs : 112,54g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Almoço: Ceviz, Migros Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Feast Dondurulmuş Çilek , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Havuç, Mutfağım Mısır, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Göbek Marul. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zeynep”
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