Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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98,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 32,24g | Prot: 74,31g | Carbs : 222,25g.
Pequeno Almoço: Bananas , Great Value Fat Free Half & Half, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Good Good Sweet Strawberry Jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, NutriSystem Turkey Ham & Cheese Omelet. Almoço: Fuji Apples, NutriSystem Hamburger, Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, NutriSystem Meatballs in Marinara Sauce, Sweet Potato . Snacks/Outros: HMR BeneFit Bars - Iced Oatmeal Crunch, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, General Mills Cheerios. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarieHMcD
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