Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 98,59g | Carbs : 158,50g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Pasquier Pancakes, Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Caffè Espresso. Almoço: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Jantar: Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Milk Protein Crema Dessert Caramello. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè Decaffeinato. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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