Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2015
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62,2 kg
Perdidos até agora: 64,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 36,37g | Prot: 96,47g | Carbs : 240,79g.
Pequeno Almoço: Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Campina Slagroom D'light, AH Schuimpjes. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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