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Seit Montag wieder an meinen Essensplan gehalten und etwas Sport jeden Tag ☀️ Dann klappt es auch 💪🏼 Weitermachen ist angesagt 🔥
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79,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 45,46g | Prot: 53,19g | Carbs : 91,35g.
Pequeno Almoço: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Almoço: Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Eiweißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Kassler Aufschnitt, Käse. Jantar: Gemischter Salat, Ja! Räucherlachs, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simse1977
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