Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
151,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 75,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 49,91g | Prot: 120,05g | Carbs : 194,95g.
Pequeno Almoço: Coffee, Leerdammer Lightlife, Aldi Chicken Trimmings, Raspberries, Tesco Banana, Tesco Bran Flakes, Whole Milk, Coffee with Milk, Tesco Blueberries. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Arla Protein Yogurt Blueberry, Tesco Steak Pie (134g), Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage, Mashed Potato. Jantar: Coffee with Milk, Tesco Crumbed Ham Slices, Bramwells Piccalilli, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Radish, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Aromatic Babyleaf Salad, Hard-Boiled Egg, Leerdammer Lightlife, Aldi Chicken Trimmings. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Tesco Pineapple, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Blueberries, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Tesco Sunflower & Pumpkin Farmhouse. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pawz1970
|