Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 23,84g | Prot: 107,17g | Carbs : 221,60g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich-Orange. Almoço: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Cocktailtomaten, Balsamico, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Jantar: Heinz Beanz in Tomaten-Sauce, Henglein Spätzle, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamico, Ei, Aldi Schupfnudeln. Snacks/Outros: Apfel. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jouunz
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