Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 62,85g | Prot: 82,98g | Carbs : 89,32g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Domatesler, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Düğün Çorbası. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Süt (Tam Yağlı), Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Adım arma - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de garipkilolu
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