Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 59,2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 48,91g | Prot: 106,07g | Carbs : 144,14g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша овсянка на молоке, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Кофе с Молоком, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. Almoço: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перловая каша, Кофе, Капуста тушеная, Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Печень тушеная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Horeca Select Арахис Жареный, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Кофе. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|