Jornal de mila32071, 13 mai 22

На завтрак овсяноблин с семгой и овощами + кофе с молоком б/с на 384кал. КБЖУ всего блинчика 350/25/19/20 вес 250гр

---

1289 kcal

Líp: 78,82g | Prot: 72,29g | Carbs : 72,53g.   Pequeno Almoço: Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, МКС Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга, фарель слабосоленая. Almoço: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Борщ зеленый, Сало. Snacks/Outros: Fix Price Protein Bar Caramel, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. mais...