Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Líp: 97,31g | Prot: 128,60g | Carbs : 136,93g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ceker. Jantar: Putih Telur, Nasi Putih, Bandeng Presto, Ceker. Snacks/Outros: Susu (Susu Murni), Kentang Goreng, Apel. mais...
|
|
6909 kcal
|
Exercício:
JALAN SANTUY - 1 hora e 56 minutos, Dumbel - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renatyana74
|