|
2 шага вперед, один назад. Почему?
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Líp: 92,46g | Prot: 81,92g | Carbs : 209,69g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Глазированные Хитмикс, Помидоры Черри, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Almoço: Перекресток Смесь Овощефруктовая, Пицца Фабрика Пицца Жюльен, Добрый Апельсиновый Сок. Jantar: Мистраль Булгур Приготовленный , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Бульон Куриный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
2668 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|