Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Líp: 93,22g | Prot: 125,28g | Carbs : 190,37g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Голубика, Bonfesto Рикотта Лайт, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Иван-Поле Сгущёнка с Какао. Almoço: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Jantar: ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Диво Холодец Сельский Куриный. Snacks/Outros: ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, FitnesShock Протеиновый Батончик Кокос, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|