|
Все пишут про правильное питание при занятиях спортом для лучшего результата. Можете что-то посоветовать?
|
894 kcal
|
Líp: 33,44g | Prot: 43,18g | Carbs : 110,70g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: Домашний Творог, Сахар, Сметана Домашняя, Подлива, Гречка Отварная. Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Балык, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Outros: Сахар, Манная Каша на Молоке. mais...
|
|
 Comentários
Стараться много ходить это во-первых активность, а во-вторых при прогулке еда уходит на второй план
13 mai 22 por membro: liza.ssh
|
Не, я имею ввиду питание при занятиях в спортзале и т.д.
Знаю только, что сахар нельзя есть, а вот остальное хотелось бы узнать
13 mai 22 por membro: aaalinna
|
1. Сначала нужна конкретная, чёткая цель. Ответ на вопрос: чего хочется ?
2. Исходя из ответа составить план тренировок и питания соответственно
3. Соблюдать этот план. Тут главное слово "регулярность"
4. Если все три пункта выше соблюдены - Вам начнут нравиться ваши результаты.
Их не может не быть
14 mai 22 por membro: roketko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaalinna
|